Soleil Levant

Nos cours

Nos cours en détails
  • Gymnastique Loisirs
  • Gymnastique rythmique
  • Gymnastique et danse pour seniors
  • Gymnastique pour adultes

Saison 2025-2026

Vous pouvez via ce site :

  1. Se connecter en utilisant votre compte de la saison précédente ou créer un nouveau compte
  2. Compléter votre fiche « Membre » et payer votre cotisation pour la saison sportive.
  3. Vous inscrire à un ou plusieurs cours ou stages et payer votre redevance pour cette activité.

Gymnastique loisirs

Le cours de gymnastique loisir va se baser sur l’apprentissage d’un travail de sol tel que les roulades avant, les roulades arrière, les ATR, les roues, les différents sauts, le pont, …
Les participants apprendront aussi à marcher sur une poutre, se déplacer aisément dessus et y faire divers exercices. Ils auront également l’occasion de se tester au saut avec un trampoline.

Sections
Heures/semaine
Horaires
Cotisation annuelle
Lieu
Disponibilité
Gym Loisirs 3-5 ans
1 heure
Lun: 16h30-17h30
160 €/an
Péville
Gym Loisirs 5-7 ans
1 heure
Lun: 17h30-18h30
160 €/an
Péville
Gym Loisirs 8-11 ans
1 heure
Jeu: 16h30-17h30
160 €/an
Péville
Gym Loisirs 11 ans et +
1 heure
Jeu: 17h30-18h30
160 €/an
Péville
Adresse
  • La salle de Péville se situe dans l’enceinte de l’école communale, avenue de Péville 232, 4030 Grivegnée.

Cours de gymnastique rythmique

Le cours de gymnastique rythmique se base sur l’apprentissage des différents engins de la discipline. On y retrouve la corde, le ballon, le cerceau, les massues et le ruban. Il est possible aussi de travailler sans engins car la gymnastique rythmique demande aussi un travail chorégraphique.

Sections
Heures/semaine
Horaires
Tarifs
Lieu
Disponibilité
GR Compet E
9h30
Mer: 16h-18h30
Sam: 9h-16h
600 €/an
Bressoux
Sur sélection
GR Loisirs 6-8
1h30
Jeu: 16h30-18h
230 €/an
Bois de Breux
GR Loisirs 9 et +
1h
Jeu: 18h00-19h30
230 €/an
Bois de Breux
Adresses
  • La salle de Bois de Breux se situe à l’école communale, rue de Herve 320 à 4030 Grivegnéee.
  • Le Hall omnisports de Bressoux se situe rue Ernest Malvaux 2 à 4020 Liège.

Cours de gym et de danse pour seniors (àpd 50 ans)

Le cours de gym et de danse pour seniors va vous permettre de bouger, de faire de l’exercice tout en s’amusant et en écoutant vos besoins.

Les seniors affiliés à l’U3A sont dispensés de payer l’affiliation au soleil levant !

Sections
Heures/semaine
Horaires
Tarifs
Lieu
Disponibilité
Gym douce pour seniors
1 heure
Lun: 13h-14h
160 €/an
Salle de l'Université U3A
Gym douce pour seniors
1 heure
Jeudi: 10h-11h
160 €/an
Salle de l'Université U3A
Zumba pour seniors
1 heure
Lun: 14h-15h
160 €/an
Salle de l'Université U3A
Zumba pour seniors
1 heure
Jeu: 11h-12h
160 €/an
Salle de l'Université U3A
Autres tarifs
  • 7 euros par leçon à payer à la monitrice (sous réserve de disponibilité)
  • 50 euros pour 10 leçons, à payer sur ce site ou à la monitrice (cette carte est valable pour tous les cours seniors ou adultes, sous réserve de disponibilité)
Adresses
  • La salle de l’Université de l’U3A se situe avenue Joseph Prévers 1 à 4020 Jupille-sur-Meuse.

Cours de gym pour tous (àpd 18 ans)

Le cours de gym pour adultes vous permet de vous garder en forme. Il vous permet de continuer à bouger et de pratiquer une activité physique. Vous y trouverez différents types de « musculation ». Vous pourrez y travailler vos abdos-fessiers, votre cardio, faire du renforcement musculaire ou encore de la gym douce lié à du stretching.

Sections
Heures/semaine
Horaires
Tarifs
Lieu
Disponibilité
Renforcement musculaire
1 heure
Lun: 18h40-19h40
160€/an
Péville
Abdo-fessiers (lundi)
1 heure
Lun: 19h40-20h40
160€/an
Péville
Abo-fessiers (jeudi)
1 heure
Jeu: 18h40-19h40
160€/an
Péville
Gym douce - Stetching
1 heure
Mar: 19h-20h
160€/an
Péville
Cardio
1 heure
Jeu: 19h40-20h40
160€/an
Péville
Zumba (mercredi)
1 heure
Mer: 18h-19h
160€/an
Rond-point
Zumba (mercredi)
1 heure
Mer: 19h15-20h15
160€/an
Rond-point
Zumba (samedi)
1 heure
Sam: 10h-11h
160€/an
Rond-point
Autres tarifs
  • 7 euros par leçon à payer à la monotrice (sous réserve de disponibilité)
  • 50 euros pour 10 leçons, à payer sur ce site ou à la monitrice (cette carte est valable pour tous les cours seniors ou adultes, sous réserve de disponibilité)
Adresses
  • La salle de Péville se situe dans l’enceinte de l’école communale, avenue de Péville 232, 4030 Grivegnée.
  • La salle du Rond-Point se situe rue Nicolas Spiroux 162 à 4030 Grivegnée.

Information importante

Si vous éprouvez des difficultés financières, l’Asbl Liège Sport est là pour vous assister et contribuer de façon plus que substantielle à votre cotisation annuelle.  Cette aide est de 100 euros maximum pour le saison et concerne exclusivement les jeunes.

Liège Sport

Rue des Mineurs 17
4000 Liège
04 / 223 16 34
info@liegesport.be

Vous trouverez toutes les informations concernant les « Chèques-sport » :
www.liegesport.be/les-cheques-sport/
Vous pouvez y effectuer votre demande en ligne.

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