Gym Loisirs
- A partir de 3 ans
Gym rythmique
- Débutantes
- Brevets, compétitions
- Loisirs
50 +
- Zumba
- Gymnastique douce
Zumba et gym 18+
- Zumba
- Renforcement musculaire
- Gym douche-Stretching
- Abdos fessiers
- Cardio
La Saison 2024-2025 est ouverte
Nous venons de publier les horaires de nos cours pour la nouvelle saison sportive. Dans le but de se consacrer pleinement à l’aspect sportif, les dirigeants du « Soleil levant » ont décidé d’informatiser le côté administratif des inscriptions à nos différents cours et stages.
Vous pourrez donc via ce site :
- Créer votre compte client, compléter votre fiche « Membre » et payer votre cotisation pour la saison sportive.
- Vous inscrire à un ou plusieurs cours ou stages et payer votre redevance pour cette activité.
Des cours pour tous, de tous les âges et niveaux
Les enfants, les adultes, les ainés.
A travers nos heures de cours, nous essayons de toucher une population variée de 3 à 99 ans.
Basé, sur les loisirs, notre club se veut aussi performant dans la préparation aux compétitions.
Nous pensons que chaque enfant, chaque adulte a droit à de l’activité physique.
Une heure semaine pour les débutants ou loisirs.
Trois heures, six heures, neuf heures ou douze heures ou plus sont proposées pour les enfants en compétition.
Gymnastique loisirs
Le cours de gymnastique loisir va se baser sur l’apprentissage d’un travail de sol tel que les roulades avant, les roulades arrière, les ATR, les roues, les différents sauts, le pont, …
Les participants apprendront aussi à marcher sur une poutre, se déplacer aisément dessus et y faire divers exercices. Ils auront également l’occasion de se tester au saut avec un trampoline.
Tous nos cours de gymnastique loisirs sont complets.
Adresse
- La salle de Péville se situe dans l’enceinte de l’école communale, avenue de Péville 232, 4030 Grivegnée.
Cours de gymnastique rythmique
Le cours de gymnastique rythmique se base sur l’apprentissage des différents engins de la discipline. On y retrouve la corde, le ballon, le cerceau, les massues et le ruban. Il est possible aussi de travailler sans engins car la gymnastique rythmique demande aussi un travail chorégraphique.
Mar: 16h30-19h30
Mer: 14h-19h30
Ven: 16h30-19h30
Sam: 9h-16h
Mercredi-Samedi Bressoux
Mer: 14h-19h30
Ven: 16h30-19h30
Sam: 9h-16h
Mercredi-Samedi Bressoux
Ven: 16h30-19h30
Sam: 9h-16h
Vendredi Bois de Breux
Sam: 9h-16h
Groupe 1D Mer:14h-19h30
Mercredi-Samedi Bressoux
Sam: 9h-16h
Sam: 9h-12h
Samedi Péville
Adresses
- La salle de Bois de Breux se situe à l’école communale, rue de Herve 320 à 4030 Grivegnéee.
- Le Hall omnisports de Bressoux se situe rue Ernest Malvaux 2 à 4020 Liège.
- La salle de Péville se situe dans l’enceinte de l’école communale, avenue de Péville 232, 4030 Grivegnée.
Cours de gym et de danse pour seniors (àpd 50 ans)
Le cours de gym et de danse pour seniors va vous permettre de bouger, de faire de l’exercice tout en s’amusant et en écoutant vos besoins.
Autres tarifs
- 7 euros par leçon à payer à la monotrice (sous réserve de disponibilité)
- 50 euros pour 10 leçons, à payer sur ce site ou à la monitrice (cette carte est valable pour tous les cours seniors ou adultes, sous réserve de disponibilité)
Adresses
- La salle de l’Université de l’U3A se situe avenue Joseph Prévers 1 à 4020 Jupille-sur-Meuse.
- Le Hall omnisports de Bressoux (salle VIP) se situe rue Ernest Malvaux 2 à 4020 Liège.
Cours de gym pour tous (àpd 18 ans)
Le cours de gym pour adultes vous permet de vous garder en forme. Il vous permet de continuer à bouger et de pratiquer une activité physique. Vous y trouverez différents types de « musculation ». Vous pourrez y travailler vos abdos-fessiers, votre cardio, faire du renforcement musculaire ou encore de la gym douce lié à du stretching.
Autres tarifs
- 7 euros par leçon à payer à la monotrice (sous réserve de disponibilité)
- 50 euros pour 10 leçons, à payer sur ce site ou à la monitrice (cette carte est valable pour tous les cours seniors ou adultes, sous réserve de disponibilité)
Adresses
- La salle de Péville se situe dans l’enceinte de l’école communale, avenue de Péville 232, 4030 Grivegnée.
Cours de zumba (anciennement danse pour tous)
Le cours de zumba va vous permettre de bouger en rythme tout en faisant du sport. C’est un cours plein de dynamisme et d’énergie. La zumba allie tous les éléments de remise en forme : cardio, préparation musculaire, équilibre et flexibilité.
Tous nos cours de danse
Sam: 10-11h
10 leçons: 50€
160 €/an
Autres tarifs
- 7 euros par leçon à payer à la monotrice (sous réserve de disponibilité)
- 50 euros pour 10 leçons, à payer sur ce site ou à la monitrice (cette carte est valable pour tous les cours seniors ou adultes, sous réserve de disponibilité)
Adresses
- La salle du Rond-Point se situe rue Nicolas Spiroux à 4030 Grivegnée.
Informations importantes
Si vous éprouvez des difficultés financières, l’Asbl Liège Sport et l’Asbl Coup d’Envoi ( pour les personnes dépendantes du CPAS ) sont là pour vous assister et contribuer de façon plus que substentielle à votre cotisation annuelle.
Liège Sport
Rue des Mineurs 17
4000 Liège
04 / 223 16 34
info@liegesport.be
Vous trouverez toutes les informations concernant les « Chèques-sport » :
www.liegesport.be/les-cheques-sport/
Vous pouvez y effectuer votre demande en ligne.
Coup d’Envoi
Rue d’Amercoeur, 60/17 –
4020 Liège
04 / 344.60.40
04 / 344.60.41
info@coupdenvoi.be
Remarque : l’Asbl Coup d’Envoi vient en aide uniquement aux personnes dépendantes du CPAS.