Soleil Levant

Nos cours

Nos cours en détails
  • Gymnastique Loisirs
  • Gymnastique rythmique
  • Gymnastique et danse pour seniors
  • Gymnastique pour adultes
  • Zumba

Gym Loisirs

  • A partir de 3 ans

Gym rythmique

  • Débutantes
  • Brevets, compétitions
  • Loisirs

50 +

  • Zumba
  • Gymnastique douce

Zumba et gym 18+

  • Zumba
  • Renforcement musculaire
  • Gym douche-Stretching
  • Abdos fessiers
  • Cardio

La Saison 2024-2025 est ouverte

Nous venons de publier les horaires de nos cours pour la nouvelle saison sportive.  Dans le but de se consacrer pleinement à l’aspect sportif, les dirigeants du « Soleil levant » ont décidé d’informatiser le côté administratif des inscriptions à nos différents cours et stages.

Vous pourrez donc via ce site :

  1. Créer votre compte client, compléter votre fiche « Membre » et payer votre cotisation pour la saison sportive.
  2. Vous inscrire à un ou plusieurs cours ou stages et payer votre redevance pour cette activité.
Des cours pour tous, de tous les âges et niveaux

Les enfants, les adultes, les ainés.

A travers nos heures de cours, nous essayons de toucher une population variée de 3 à 99 ans.
Basé, sur les loisirs, notre club se veut aussi performant dans la préparation aux compétitions.

Nous pensons que chaque enfant, chaque adulte a droit à de l’activité physique.

Une heure semaine pour les débutants ou loisirs.
Trois heures, six heures, neuf heures ou douze heures ou plus sont proposées pour les enfants en compétition.

Gymnastique loisirs 

Le cours de gymnastique loisir va se baser sur l’apprentissage d’un travail de sol tel que les roulades avant, les roulades arrière, les ATR, les roues, les différents sauts, le pont, …
Les participants apprendront aussi à marcher sur une poutre, se déplacer aisément dessus et y faire divers exercices. Ils auront également l’occasion de se tester au saut avec un trampoline.

Sections
Heures/semaine
Horaires
Cotisation annuelle
Lieu
Disponibilité
Gym Loisirs 3-5 ans
1 heure
Lun: 16h30-17h30
160 €/an
Péville
Gym Loisirs 5-7 ans
1 heure
Lun: 17h30-18h30
160 €/an
Péville
Mixte de gym 6-10 ans
1 heure 30
Mer: 13h-14h30
230 €/an
Péville
Gym Loisirs 6-9 ans
1 heure 30
Mer: 14h30-16h
230 €/an
Péville
Gym Loisirs 9-11 ans
1 heure 30
mer: 16h-17h30
230 €/an
Péville
Gym Loisirs 8/11 ans
1 heure
Jeu: 16h30-17h30
160 €/an
Péville
Gym Loisirs 11ans et +
1 heure
Jeu: 17h30-18h30
160 €/an
Péville
Adresse
  • La salle de Péville se situe dans l’enceinte de l’école communale, avenue de Péville 232, 4030 Grivegnée.

Cours de gymnastique rythmique

Le cours de gymnastique rythmique se base sur l’apprentissage des différents engins de la discipline. On y retrouve la corde, le ballon, le cerceau, les massues et le ruban. Il est possible aussi de travailler sans engins car la gymnastique rythmique demande aussi un travail chorégraphique.

Sections
Heures/semaine
Horaires
Tarifs
Lieu
Disponibilité
GR Compet A
20h30
Lun: 16h30-19h30
Mar: 16h30-19h30
Mer: 14h-18h
Ven: 16h30-19h30
Sam: 9h-16h
600 €/an
Lundi-Mardi-Vendredi Bois de Breux
Mercredi-Samedi Bressoux
Sur sélection
GR Compet B
17h30
Mar: 16h30-19h30
Mer: 14h-18h
Ven: 16h30-19h30
Sam: 9h-16h
600 €/an
Mardi-Vendredi Bois de Breux
Mercredi-Samedi Bressoux
Sur sélection
GR Compet C
14h30
Mer: 14h-18h
Ven: 16h30-19h30
Sam: 9h-16h
600 €/an
Mercredi-Samedi Bressoux
Vendredi Bois de Breux
Sur sélection
GR Compet D
10h
Lun: 16h30-19h30
Sam: 9h-16h
Groupe 1D Mer:14h-18h
600 €/an
Lundi Bois de Breux
Mercredi-Samedi Bressoux
Sur sélection
GR Compet E
10h
Mer: 15h-18h
Sam: 9h-16h
600 €/an
Bois de Breux
Sur sélection
GR Préparation
5h
Mar: 16h30-18h30
Sam: 9h-12h
500 €/an
Mardi Bressoux Vip
Samedi Péville
Sur sélection
GR Baby 3-5
1h30
Mer: 13h30-15h
230 €/an
Bois de Breux
GR Loisirs 6-8
1h30
Sam: 13h-14h30
230 €/an
Péville
GR Loisirs 6-8
1h30
Jeu: 16h30-18h
230 €/an
Bois de Breux
GR Loisirs 9 et +
1h30
Sam: 14h30-16h
230 €/an
Péville
GR Loisirs 9 et +
1h30
Mer: 18h30-20h
230 €/an
Bois de Breux
GR Démo
3h
Mer: 17h30-20h30
350 €/an
Péville
Sur sélection
Adresses
  • La salle de Bois de Breux se situe à l’école communale, rue de Herve 320 à 4030 Grivegnéee.
  • Le Hall omnisports de Bressoux se situe rue Ernest Malvaux 2 à 4020 Liège.
  • La salle de Péville se situe dans l’enceinte de l’école communale, avenue de Péville 232, 4030 Grivegnée.

Cours de gym et de danse pour seniors (àpd 50 ans)

Le cours de gym et de danse pour seniors va vous permettre de bouger, de faire de l’exercice tout en s’amusant et en écoutant vos besoins.

Sections
Heures/semaine
Horaires
Tarifs
Lieu
Disponibilité
Gym douce pour seniors (Bressoux)
1 heure
Lun: 10h30-11h30
160 €/an
Hall omnisports de Bressoux
Gym douce pour seniors (U3A)
1 heure
Lun: 13h-14h
160 €/an
Salle de l'Université U3A
Gym douce pour seniors (U3A)
1 heure
Jeu: 10h-11h
160 €/an
Salle de l'Université U3A
Zumba pour seniors (Bressoux)
1 heure
Lun: 11h30-12h30
160 €/an
Hall omnisports de Bressoux
Zumba pour seniors (U3A)
1 heure
Lun: 14h-15h
160 €/an
Salle de l'Université U3A
Zumba pour seniors (U3A)
1 heure
Jeu: 11h-12h
160 €/an
Salle de l'Université U3A
Autres tarifs
  • 7 euros par leçon à payer à la monotrice (sous réserve de disponibilité)
  • 50 euros pour 10 leçons, à payer sur ce site ou à la monitrice (cette carte est valable pour tous les cours seniors ou adultes, sous réserve de disponibilité)
Adresses
  • La salle de l’Université de l’U3A se situe avenue Joseph Prévers 1 à 4020 Jupille-sur-Meuse.
  • Le Hall omnisports de Bressoux (salle VIP) se situe rue Ernest Malvaux 2 à 4020 Liège.

Cours de gym pour tous (àpd 18 ans)

Le cours de gym pour adultes vous permet de vous garder en forme. Il vous permet de continuer à bouger et de pratiquer une activité physique. Vous y trouverez différents types de « musculation ». Vous pourrez y travailler vos abdos-fessiers, votre cardio, faire du renforcement musculaire ou encore de la gym douce lié à du stretching.

Sections
Heures/semaine
Horaires
Tarifs
Lieu
Disponibilité
Renforcement musculaire
1 heure
Lun: 18h40-19h40
160€/an
Péville
Abdo-fessiers (lundi)
1 heure
Lun: 19h40-20h40
160€/an
Péville
Bouge-toi !
1 heure
Mar: 18h-19h
160€/an
Péville
Gym douce - Stetching
1 heure
Mar: 19h-20h
160€/an
Péville
Abo-fessiers (jeudi)
1 heure
Jeu: 18h40-19h40
160€/an
Péville
Cardio
1 heure
Jeu: 19h40-20h40
160€/an
Péville
Autres tarifs
  • 7 euros par leçon à payer à la monotrice (sous réserve de disponibilité)
  • 50 euros pour 10 leçons, à payer sur ce site ou à la monitrice (cette carte est valable pour tous les cours seniors ou adultes, sous réserve de disponibilité)
Adresses
  • La salle de Péville se situe dans l’enceinte de l’école communale, avenue de Péville 232, 4030 Grivegnée.

Cours de zumba (anciennement danse pour tous)

Le cours de zumba va vous permettre de bouger en rythme tout en faisant du sport. C’est un cours plein de dynamisme et d’énergie. La zumba allie tous les éléments de remise en forme : cardio, préparation musculaire, équilibre et flexibilité.

Tous nos cours de danse
Sections
Heures/semaine
Horaires
Tarifs
Lieu
Disponibilité
Zumba
1 heure
Mer: 18-19h
Mer: 19h15-20h15
Sam: 10-11h
7€/leçon
10 leçons: 50€
160 €/an
Salle du Rond-Point
Autres tarifs
  • 7 euros par leçon à payer à la monotrice (sous réserve de disponibilité)
  • 50 euros pour 10 leçons, à payer sur ce site ou à la monitrice (cette carte est valable pour tous les cours seniors ou adultes, sous réserve de disponibilité)
Adresses
  • La salle du Rond-Point se situe rue Nicolas Spiroux à 4030 Grivegnée.

Informations importantes

Si vous éprouvez des difficultés financières, l’Asbl Liège Sport et l’Asbl Coup d’Envoi ( pour les personnes dépendantes du CPAS ) sont là pour vous assister et contribuer de façon plus que substentielle à votre cotisation annuelle.

 

Liège Sport

Rue des Mineurs 17
4000 Liège
04 / 223 16 34
info@liegesport.be

Vous trouverez toutes les informations concernant les « Chèques-sport » :
www.liegesport.be/les-cheques-sport/
Vous pouvez y effectuer votre demande en ligne.

Coup d’Envoi

Rue d’Amercoeur, 60/17 –
4020 Liège
04 / 344.60.40
04 / 344.60.41
info@coupdenvoi.be

Remarque : l’Asbl Coup d’Envoi vient en aide uniquement aux personnes dépendantes du CPAS.

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