Zumba, jeudi 11h

Les cours de Zumba pour seniors offrent de nombreux bienfaits. Ils combinent danse et exercice physique dans une ambiance ludique, ce qui améliore la santé cardiovasculaire et renforce les muscles. La Zumba aide à maintenir la mobilité et l’équilibre, réduisant ainsi les risques de chutes. Elle stimule également la mémoire et la coordination grâce à l’apprentissage des chorégraphies. En outre, ces cours favorisent les interactions sociales, réduisant l’isolement et améliorant le bien-être mental. Adaptés aux capacités de chacun, ils encouragent un mode de vie actif et plaisant, essentiel pour se maintenir en bonne santé.

• Abonnement valable uniquement à l’horaire prévu.
• Non remboursable
• Cours assuré par Stéphanie
• A partir de 50 ans

Abonnement annuel
Tous les jeudis de 11 à 12h
Salle U3A